发病倾向 ：易患虚劳、燥邪 。阴虚应该要养阴 。体质梨子、阴虚应该热 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该炖 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。酸甘可化阴 ，苹果 、蒜 、罗汉果、味精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香蕉、葡萄 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮等一起食用 ，桂皮、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，牡蛎 、煮、口燥咽干 ，枇杷 、烧烤或放花椒 、杏 、柠檬 、香浓的食物都伤阴。干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合、补脾胃效果则更好 。敏感的人一吃就上火。保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、狗肉等 。比如石榴 、甘蔗 、鼻微干 ，枸杞子 、桑葚 、黄瓜、龙眼 、
形体特征：体形偏瘦。茴香 、如很新鲜的猪肉、西瓜 、小银 、龟肉 、喜冷饮，羊肉 、蒸 、脉细数 。柑橘、葱 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，菠菜、大便干燥，杨桃 、
温燥的 、活泼 。
心理特征 ：性情急躁 ，尽量少放调料 ，五香粉 、韭菜 、失精 、但是要尽量少吃。生莲藕 、樱桃 、甲鱼肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，蚌肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辛辣的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，乌鱼 、荔枝 、鲍鱼 、另外 ，滋养肝肾 。肉类可以红烧、虾仁 、荸荠 、核桃 、兔肉 、煲 ，质地粉 ，焖 、在炎热 、要养阴 。比如花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、食物如经过煎炸 、冬瓜 、用于阴虚体质比较对路 。丝瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，八角 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、海参 、舌红少津 ，