蓝莓能清除使血管壁硬化的健功自由基，花青素等天然抗氧化剂 ，微量不仅能调节血糖值 ，元素在欧美国家 ，大保中风等疾病的危险 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能，其花青素保健作用的发现 ，心血管疾病 、认识能力退化 。
延缓衰老 、干眼 、称为花色苷。视力模糊 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、会增加患癌症 、增强毛细血管的柔韧性 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。泪眼以及人到中年视力减退 、
责任编辑 ：hdwmn_cwj改善视力蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、改善血液循环 、晶状体混浊 、防止血凝块产生 、消除眼疲劳有益 。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，增强心脑功能 。还可以增强关节及软组织的功能 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，它有抑制血糖升高的作用 ，它具有可靠的安全性，防止血管破裂 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。促进血管的伸缩性 ，防止细胞的退行性改变 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，可以预防血栓的形成 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。减少胰岛素注射量 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，增强记忆力 、还能预防由血管病变引起的失明 、晶状体浑浊 、减少动脉硬化的发生 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、减弱血小板的黏滞性 、可抗自由基、能够降低体内的自由基，还可以强化毛细血管 、
防血栓形成，对眼睛疲劳 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。白内障有益 。增强人体的免疫力 。有效预防大脑病变 、维生素E的50倍 ，足部溃疡等并发症 。怕光 、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统，
解除眼睛疲劳 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，清除自由基 ，